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Budget alimentaire : comment le diviser par deux 

Par  Edouard Boussard

Je vais vous expliquez comment vous allez pouvoir diviser votre budget alimentaire par deux grâce à des astuces toutes simples.

Comme vous le savez, l’alimentation est une dépense variable qui n’est pas facile à maîtriser chaque mois.

Le budget alimentaire est le troisième poste le plus important de vos finances.

Vient avant lui votre loyer et le transport que vous utilisez comme votre voiture par exemple.

Vous allez faire vos courses et vous avez votre petit papier avec les produits qu’il vous faut.

Pour le moment, tous se passent bien pour vous. Une chose vous interpelle rapidement.

Vous apercevez sur un paquet qu’il y’a une promotion dessus avec marquée « trois pour le prix d’un ».

Dans votre esprit, vous vous dites que c’est une affaire en or, que cette promotion ne va pas durer dans le temps et que vous avez peur de manquer de ce produit. Vous le prenez.

Le marketing vous a eu !

Eh oui, même dans les magasins le marketing est présent. Il est là pour vous tenter et vous faire dépenser toujours plus.

Honnêtement, ce produit que vous avez mis dans votre chariot, était-il sur votre liste de départ ?

Non ? Alors pourquoi il est dans votre chariot ?

C’est comme ça que votre budget alimentation peut s’envoler très rapidement, car vous êtes tenté de partout.

Et encore, si vous avez des enfants, vous êtes assuré de ne jamais respecter cette liste que vous vous êtes fixée.

Avec le rayon sucreries, votre budget va pleurer et vous avec quand vous arriverez au moment de payer.

Envie de prendre le contrôle de votre budget alimentaire ?

Bien sûr, avec les astuces que je vais vous donner juste après vous ne dépenserez pas à chaque fois la même quand vous ferez vos courses, mais le but est de vous en rapprocher.

C’est parti ! On commence par le grand classique.

1) Faites une liste de plats pour la semaine

Oui, vous l’avez certainement lu 10 fois, mais il y’a bien une raison.

Si vous faites une liste de vos plats pour la semaine, vous saurez exactement les ingrédients dont vous avez vraiment besoin.

Le fait de savoir les plats que vous allez faire à l’avance, vous empêchera d’opter pour la solution de facilité, qu’on connaît tous, quand vous avez la « flemme » : livraison pizza, Kebab, Mcdo…

En plus d’être mauvais pour vous, c’est également mauvais pour votre budget qui en prend un coup.

Bien sûr, faites-vous plaisir une fois par semaine le week-end pour aller au Fast-Food (c’est ce que je fais) mais pas tous les 2 jours.

Prenez cette habitude dès maintenant pour votre budget alimentaire

Pour que ça devienne naturel pour vous, faites-le sur au moins 1 mois et je vous garantis le résultat.

Ah, vous voulez des idées de recettes rapides et faciles à préparer chez vous avec la liste des ingrédients ? Cliquez ici.

Rien qu’en prenant cette habitudes, vous pourrez réduire votre chariot du simple au double.

Vous voulez quand même faire plaisir à vos enfants ?

Le but de faire une liste de courses n’est pas de priver tout le monde et encore moins vos enfants. Vous seriez un monstre.

Pour faire quand même plaisir à vos enfants, vous allez simplement dans votre budget alimentaire un ou deux produits maximum pendant vos courses.

Ça peut-être :

  • Un paquet de bonbon ou de la pâte à tartiner, etc.
  • Une boisson sucrée de leurs choix

Vus que la quantité est limitée, ils apprécieront encore plus leurs petits plaisirs et vous prenez soin de leurs santés en limitant les sucreries.

2) Partez le ventre plein

Vous n’avez jamais ressenti une petite faim quand vous êtes en train de faire vos courses ?

Vus que vous avez faim, vous êtes beaucoup plus tenté de prendre du grignotage en parcourant les rayons, car votre cerveau vous dit qu’il veut quelque chose.

Comme votre cerveau décide, vous vous exécuter instantanément et hop une chose de plus dans votre chariot qui n’était pas prévu.

Faites vos courses quand vous venez de manger : après le petit-déjeuner, le déjeuner ou le soir.

Il est vrai que ce n’est pas une habitude facile à prendre de faire vos courses juste après avoir mangé, mais vous ferez des économies vues que vous n’avez pas faim.

3) Éviter au maximum les plats déjà préparés

Je sais qu’après une journée de boulot assez intense avec des réunions à droite et à gauche et votre chef qui vous a pris la tête, vous avez qu’une envie : une barquette toute prête à mettre au micro-onde.

C’est rapide et efficace, mais c’est aussi plus cher !

Vous avez un autre avantage à cuisiner vous-même, c’est que vous savez ce qu’il y’a dans votre assiette, car vous ne savez pas vraiment ce qui s’y trouve…

Un beau souvenir le scandale de la viande de cheval vendue comme du bœuf en 2013…

Je ne dis pas que c’est facile de ne plus manger de plats préparés, mais essayez de réduire au maximum ce type de produits.

Vous ferez de grosses économies au final. Je vous remets les recettes rapides et faciles que vous pouvez préparer vous-même.

Comment faire si vous mangez au travail ?

La même chose.

Si vous mangez au travail, vous avez certainement accès à une cantine qui rajoute encore un poids sur le dos de votre budget. Le prix d’un repas en France minimum est de 3,40€.

Si vous faites les calculs, il est plus économique pour vous et les plats sont de meilleure qualités si vous préparez votre Tupperware la veille avec les recettes rapides.

Pareil, pour les sandwiches et boissons que vous prenez au distributeur à coter de la machine à café.

C’est également vrai pour votre café ou votre thé du matin sans qui vous ne pouvez pas attaquer votre journée du bon pied.

Vous pouvez prendre une Thermos et amener votre boisson préférée à votre travail.

Le mot de la fin

Préparé au maximum tout ce que vous consommez. 

Vous économiserez pas mal d’argent et comme on dit « on n’est jamais mieux servi que par soi-même ».

4) Ne prenez jamais de carte de crédit des supermarchés !

Je ne vous parle pas de la carte de fidélité qui vous donne des points à chaque passage en caisse.

Non, celle-ci vous pouvez la garder. Elle peut vous faire diminuer un peu le prix de vos courses, mais n’espérez pas beaucoup quand même.

Je vous parle de la carte de crédit de votre magasin avec laquelle vous pouvez payer vos courses, car celle-ci est à fuir.

Cette carte de crédit peut vous endetter !

Le principe de ces cartes est de vous faire payer vos courses comme un crédit. 

Plus précisément, c’est un crédit renouvelable. 

En clair, vous payer vos courses avec de l’argent que vous n’avez pas.

Oui, vous avez compris : qui dit crédit, dit des intérêts à payer sur ce crédit.

Plus vous allez utiliser cette carte de crédit, plus vous allez payer des intérêts.

Ne la prenez jamais !

5) Faites vos courses par le Drive de votre magasin

C’est une façon très efficace de réduire votre budget alimentaire.

Pourquoi est-ce si bien de faire vos courses comme cela ?

Votre budget sera forcément respecté, car vous n’aurez aucune tentation avec les promotions en tout genre vus que vous n’êtes pas dans le magasin.

Vous pouvez faire des comparaisons de prix plus facilement car vous avez juste à taper le nom d’un aliment et tous ceux de sa catégorie vont s’afficher.

Vous en avez fini avec les gens qui se mettent en pleins milieux du rayon vous empêchant de passer, les files d’attentes interminables pour passer en caisses, les gens qui vous bousculent ou qui s’énervent parce que ça n’avance pas…

C’est du stress supplémentaire que vous n’aurez plus.

Ça fonctionne bien si vous travaillez tard

Généralement, faire vos courses vous prend entre 1h et 2h.

Ce n’est pas toujours facile pour vous de dégager autant de temps surtout si vous rentrez tard du travail.

Vous n’avez plus l’énergie ni le temps d’aller faire vos courses. Surtout que vous allez les faire au moment où il y’a le plus de monde.

La solution ?

En faisant vos courses en lignes, vous pouvez vous faire livrer directement chez vous en payant un surplus (je ne vous le conseille pas) ou en allant chercher vos courses au point Drive de votre supermarché.

Pour résumer les points positifs du Drive pour respecter votre budget alimentaire

Comme vous l’avez vu, il y’a de gros avantage à faire vos courses comme ceci.

Je vous les résume :

  • Votre budget alimentaire est respecté à coup sûr.
  • Aucune tentation avec les promotions.
  • Les comparaisons de prix sont plus facile à faire sur votre écran.
  • Fini de faire vos courses avec le stress habituel (les gens, la file d’attente, énervement, etc.).
  • Si vous n’avez pas le temps de faire vos courses à cause de votre travail ou par « flemme » ? Faites-vous livrer ou aller les chercher au point drive et régler ce problème en 5 min.

Petite astuce bonus pour votre budget alimentaire

Il existe différentes méthodes pour faire vos courses.

Vous avez ceux qui font les courses 1 fois/semaine, 1 fois toutes les 2 semaines et certains 1 fois par mois.

À votre avis, comment devriez-vous les faire ?

Oui bonne réponse 1 fois/ semaine !

Si vous voulez avoir le contrôle au maximum sur votre budget alimentaire, le mieux est de faire vos courses toutes les semaines.

Il peut toujours arriver des imprévus dans votre vie.

Il vous sera plus facile de faire vos menus pour la semaine qui arrive que de prévoir le repas que vous mangerez à la fin du mois.

 

Vous connaissez maintenant les astuces pour gérer votre budget alimentaire

Les autres budgets vitaux que vous avez sont peut-être un peu plus faciles à gérer, mais le budget alimentaire peut très vite s’envoler si vous ne faites pas attention.

Je vous conseille de faire votre liste de plats pour la semaine que vous pouvez trouver ici ou sur plein d’autres sites en ligne. Vous avez beaucoup de choix.

Le drive est encore inconnu pour vous ? Je vous conseille d’essayer avec le Drive de votre supermarché.

Vous ferez de grosses économies, car vous n’aurez aucune tentation.

Vous voulez d’autres astuces pour faire des économies ?

Rentabiliser votre voiture sans changer votre quotidien peu être une bonne solution également.

Vous pouvez aussi économiser sur votre consommation d’eau avec des astuces simples mais qui feront du bien à votre budget.

À vous maintenant de passer à l’action pour contrôler votre budget alimentaire et aidez vos finances personnelles en même temps !

Dites-moi en commentaires, votre retour d’expérience avec les courses par le Drive.

À votre fourneau maintenant !

À très bientôt.

Edouard.

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